눈이 쉽게 피곤해지는데 방법 있나요?

안녕하세요.

야간근무만 하면 눈이 굉장히 피곤해지는데 눈이 뻑뻑하고 침침해지는게 안좋아지는게 느껴지네요. 눈건강 관리하는법 있나요?