우울증이라는 친구 곁에서 제가 도움이 될 수 있는 행동이나 도와줄 수 있는 부분엔 어떤게 있을지 궁금합니다. 힘내라는 그런 응원은 전혀 도움이 안된다고 하는데 그냥 묵묵히 곁에 있어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
제가 경험해본바로는 증상이 심하진 않다면 그냥 묵묵히 옆에서 혼자가 아니라는 느낌만 주시면됩니다.
그리고 같이 억지로라도 끌고나와서 산책이나 운동이라도 시켜야 합니다.
그래야 우울증이라는 테두리안에서 잠깐이라도 잊고 좋아질수 있는 희망이 보입니다.
안녕하세요. 몽탱구입니다. 윗분 말씀대로 혼자가 아니라는 느낌을 주시는게 가장 중요한 것 같아요. 막 으쌰으쌰하는 말을 하지 않더라도 잠은 잘 잤는지, 밥은 어떤 걸 먹었는지, 일상 얘기를 편안하게 하시면서 곁에 있다는 느낌을 받게 도와주세요.
