치매를 예방할수있는 방법은 뭐가있나요?

Question

초기에 치매를 예방할수 있는 방법은 어떤게 있을까요?

나중에 치매가 오면 그때는 답이없다고하는데요.

그전에 어떻게 예방을하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 질문에 답변 드리겠습니다. 치매를 예방할 수 있는 방법은 여러 가지가 있지만 그중에 메모를 자주 하는 습관을 드리는 것도 치매 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 글도 많이 쓰고 그러면 내가 활동을 활발하게 해서 치매 예방에 도움을 줄 수 있다고 하더군요.

Answer 2

안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 치매를 예방할 수 있는 가장 좋은 방법은 뇌를 많이 사용하는 것입니다. 치매 예방 법에 좋은 방법으로는 모두가 많이 알듯이. 고스톱 같은 게임을 자주 하는 것도 도움이 됩니다.

Answer 3

머리를 꾸준히 쓰는 활동을 하는 것이 좋다고 합니다. 고스톱과 더불어서 스도쿠나 틀린 그림 찾기, 가로세로 낱말 맞추기 등 평소에도 기억력과 더불어서 추리 등을 해주는 것도 예방에 도움을 줄 수 있다고 하네요. 치매예방센터에 방문하셔서 전문가와 상담을 받아보시는 것도 하나의 방법이라고 할 수 있겠네요.

Answer 4

치매 환자를 많이 보아왔습니다. 참 인생이 이렇게 병하는 구나 하고 서글퍼질때가 많습니다. 치매예방 중요합니다. 육신이 아무리 건강해도 정신이 건강치 못하면 사는 인생이 아닙니다. 치매에방을 위해서는 가족들이 지속적인 관심이 필요합니다.

Answer 5

치매는 완치가 불가한 질환 중 하나입니다.

특히 가족중 치매환자가 있으면 더 철저히 관리를 하고

신경을 써야 하는 질환입니다.

평소에 혼자 있는 것이 안 좋고 친구들을 자주 만나서 이야기를 하고

손으로 할 수 있는 취미를 만들고 걷기운동을 해서 혈행이 원활하게 해주고

뇌에 좋은 견과류를 매일 조금씩 섭취하고 음악을 들으면서 햇빛을 쬐는 행동이

뇌에 긍정적인 도움이 된다고 합니다.

Answer 6

안녕하세요 박식한 오리입니다.

치매를 예방하기 위해선 규칙적으로 운동하여 뇌속의 혈액순환을 활발하게 하고

뇌에 좋은 음식을 섭취하며,

충분한 숙면을 취하며, 스트레스를 받지않는것입니다.