유산균은 언제 섭취해야 효과가 좋을까요?

Question

안녕하세요.

유산균을 공복에 먹는게 좋은지 식사 후에 유산균을 먹는게 좋은지 모르겠습니다.

유산균은 언제 섭취해야 효과가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

유산균을 섭취하는 가장 좋은 시간은 공복인

식전, 특히 아침에 일어난 후 다

이는 유산균이 음식물을 소화할 때 분비되는 위 산에 의해

쉽게 파괴되는 성질을 가지고 있기 때문이에요