유산균은 언제 섭취해야 효과가 좋을까요?

안녕하세요.

유산균을 공복에 먹는게 좋은지 식사 후에 유산균을 먹는게 좋은지 모르겠습니다.

유산균은 언제 섭취해야 효과가 좋을까요?