변비 약 많이 먹어서 내성 생긴거 같은데 어떻게 해야할까요?

제가 장이 안좋아서 변비약을 자주 먹곤합니다.

그런데 요즘 변비약을 먹어도 약효가 잘 안듣는거 같아 내성이 생긴거 같은데, 어떻게 변비를 해결해야 할까요?