비오는날 커디션이 떨어지는 이유가 뭘까요?

Question

50대초반의 남성입니다. 요즈음 비가 오거나 날씨가 흐린 날이면 컨디션이 현저하게 안좋아 집니다. 흐린날에 컨디션이 떨어지는 이유가 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 김형윤 과학전문가입니다.

비오는 날씨에서는 습도가 높아지고, 대기 중에 물분자가 많아집니다. 이로 인해 공기가 무거워지고, 산소와 이산화탄소 등의 물질이 희석됩니다. 이러한 상황에서는 실내와 마찬가지로 실외 공기의 환기가 제한되어, 불쾌감이 느껴질 수 있습니다.

또한, 비오는 날씨에서는 태양광선이 막히기 때문에 일조량이 감소합니다. 이로 인해 비타민 D의 생성이 감소할 수 있으며, 이는 우울증과 같은 감정적인 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 비오는 날씨에서는 기압이 낮아지는 경향이 있어, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.

따라서, 비오는 날씨에서는 몸 상태가 좋지 않은 경우도 많으므로, 충분한 수면과 영양소를 섭취하고, 체온을 유지하기 위해 따뜻하게 입고 다니는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

비가 내리면서 미세한 먼지나 황사가 공기 중에서 습기와 결합하여 더욱 무거워지기 때문입니다. 이러한 먼지나 황사가 공기 중에서 떨어지면서, 공기의 질이 나빠지게 되고, 이에 따라 호흡기나 눈 등에 이상을 느끼게 됩니다. 또한, 비오는 날 습도가 높아지면서, 땀이 쉽게 증발하지 않게 되어 체온 조절 기능이 약화될 수 있습니다. 그리고 비오는 날 기온이 낮아지면서, 체온이 떨어지기 쉬워져 면역 체계도 약해지게 됩니다.