정제된 물은 몸에 더 좋은 건가요??

제품을 보면 정제수 또는 증류수, 생리식염수 등 다양한 물이 있는데요. 어떤 물이 가장 건강에 도움을 주는 물인가요? 마셔도 되는 물은 어떤 건가요??