요즘 몸이 피곤한대도 잠이 잘 안오는대요.갈수록
불면증이 점점 심해지는대 불면증을 해결할수 있는 방법이 있을까요?
궁금합니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
고민이나 생각이 많아서 잠이 오지 않으시는 것이라면 잠들기 전에 명상을 하면서 생각을 정리하는 것이 도움이 됩니다.
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