콜레스테롤 수치 220 높은건가요?

Question

얼마전 혈액검사를 했는데 총 콜레스테롤 수치가 220 이 나왔다고 들었습니다 200이 넘으면 안좋다고 들었는데 수치가 많이 높은것인가요? 좋은 콜레스테롤과 나쁜콜레스테롤 을 합쳐서 총콜레스테롤이 되는걸로 아는데 좋은 콜레스테롤이 많아서 총콜레스테롤이 높게 나오는 경우도 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서진우 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

총 콜레스테롤은 200 이하가 정상. 240이상일 경우 고위험이라고 판단합니다.

총콜레스테롤 = 저밀도콜레스테롤 + 중성지방 /5 + 고밀도 콜레스테롤

으로 좋은 콜레스테롤인 고밀도콜레스테롤이 높아도 총콜레스테롤이 높게 나올 수 는 있지만 보통은 저밀도콜레스테롤이 높아 높은 경우가 많습니다

그리고 총콜레스테롤 보다는 저밀도콜레스테롤을 질병의 위험인자로 많이 보니 저밀도 콜레스테롤도 유의깊게 보시기 바랍니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고지혈증 및 고콜레스테롤로 보여집니다.

고지혈증은

혈중에 지질 성분이 증가한 상태입니다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있습니다.

원인

- 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 징긍하여 고지혈증이 발생할 수 있고, 비만이나 술, 당뇨와 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있습니다.

증상

- 대부분은 증상이 없지만 일부에서는 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있다.

예방방법

-유전적인 고지혈증을 제외하면, 대개 식사 조절과 함께 적절한 운동이 중요합니다.

식이요법

-과체중 상태라면 점진적으로 체중을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 다른 심혈관계 위험인자가 있을 경우 이에 대한 조절이 필요합니다.

-섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 25~35%로 제한합니다. 특히 쇠기름, 돼지기름 등의 모든 동물성 기름과 버터, 쇼트닝, 코코넛 기름과 팜유 등의 포화지방산은 전체 칼로리의 10% 미만으로 제한하고, 오메가 3계 지방산(주로 등푸른 생선, 참치, 삼치, 꽁치, 고등어, 연어, 청어, 숭어, 정어리 등에 들어있음)과 오메가 6계 지방산(옥수수 기름, 면실유, 해바라기씨 기름 등)으로 구성된 다가불포화지방은 총 칼로리의 10% 이하로, 올리브기름, 땅콩기름, 카놀라유 등에 많은 단가불포화지방산은 총 칼로리의 20% 이하로 제한합니다.

또한 탄수화물(특히 단순당)을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고 HDL-콜레스테롤은 감소할 수 있으므로 주의합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
HDL수치를 보아야 정확한 해석이가능하나 고지혈증은 지방 및 영양대사의 문제로 혈관에 지질이 쌓여 염증을 유발하고 혈관이 좁아지는 질병입니다. 결과적으로 심근경색 뇌출혈등을 유발할수 있으므로 조기에 약물복용으로 유지 관리가 필요합니다. 식이 습관에 따라 검사 결과에 영향이 있을 수 있고 운동으로도 지질을 어느정도 개선할 수 있으나 약물복용이 매우 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네. HDL은 좋은 콜레스테롤이므로 총콜레스테롤 수치는 보정이 필요합니다.

이상지질혈증(고지혈증)은 혈액내의 LDL 콜레스테롤이나 중성지방(TG)가 비정상적으로 높을 경우를 얘기합니다. 유전적으로 이런 소인이 있는 경우도 있고, 생활습관에 의해서도 생깁니다. 보통 고지방 식이나, 운동량이 적은 경우 잘 생깁니다. 이상지질혈증이 있다고 바로 부작용이 나타나는 것은 아니지만 오래 지속될 경우 혈관에 안좋은 영향을 미쳐 여러가지 혈관질환이 생길 수 있습니다.

식단은 지방이 많은 식단은 제한하고 채소류를 많이 먹는 것이 도움됩니다. 또한 규칙적인 운동도 고지혈증을 개선하는데 매우 도움이 됩니다. 생활습관 개선으로 한계가 있을 경우 내과에 가셔서 약물치료를 함께 받으시는게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고지혈증이란 혈액 중의 지질의 일종인 콜레스테롤(cholesterol)이나 중성지방(Triglyceride)의 양이 정상수치보다 많은 상태를 말합니다.

과다한 양의 지질이 혈액 내에 있을 경우 지방성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게 되고, 그에 따라 심장과 뇌의 혈관질환의 발생위험이 높아지게 됩니다.

총콜레스테롤 수치에는 LDL과 HDL 의 수치를 합친것이기 때문에 전체 수치보다 이 두 콜레스테롤의 수치를 확인하는것이 좋습니다. LDL수치가 높을경우에 혈관건강에 좋지않습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 꾸준하고 규칙적인 유산소 운동을 하루 30분~1시간 정도 하시기 바랍니다. 규칙적인 식습관, 수면습관도 중요합니다.

음식관리는 기름진 음식을 가급적이면 피하시기 바랍니다. 병원 방문하셔서 고지혈증약 처방 받아서 복용하시면 도움이 됩니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

추정 가능한 질환 : 고지혈증

고지혈증의 원인 :

(1) 비만, 과음, 당뇨병

(2) 혈액내에 특정 지질의 증가

(3) 기름진 음식 섭취의 증가

고지혈증의 증상 :

(1) 눈꺼풀에 황색판종이 나타남

(2) 손등, 무릎 등에 황색의 살갗이 돋는 발진

(3) 동맥경화, 심근경색, 뇌경색

(4) 발목의 아킬레스건에 염증

고지혈증의 치료방법 :

(1) 과일, 채소, 저지방, 저콜레스테롤 음식 섭취

(2) 식사조절과 운동을 통한 생활습관 개선, 적절한 체중유지

(3) 금주, 금연, 유산소 운동

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고지혈증은 다음의 영향들로 많이 발생하게 됩니다.

특별히 지방을 많이 섭취하지 않는데도 혈중 지질이 높은 유전적 요인으로 발생 합니다.

후천적 요인으로는 비만과 음식, 술, 운동상태, 질병상태(간기능 장애, 당뇨병, 갑상선 기능저하증, 신부전증 등) 복용하는 약제 등에 의해 혈중 지질 농도가 올라갈 수 있습니다.

자각 증상이 없는 침묵의 질병으로 동맥이 좁아지면 심장과 연관된 흉통이나 관상동맥 질환의 다른 증상이 나타날 수도 있고, 뇌로 가는 혈류가 감소하여 발생하는 증상(뇌졸증)이 나타나기도 합니다.

발목의 아킬레스건에 염증이 반복적으로 일어나 황색종으로 두터워질 수 있으며, 손의 힘줄, 팔굽, 무릎힘줄에도 유사한 증상이 발생할 수 있습니다.

고지혈증은 만성으로 진행될 가능성이 높으니 다음과 같은 꾸준한 예방과 치료가 필요 합니다.

1. 식이섬유가 풍부한 식품 섭취하기

: 완두콩, 표고버섯, 고구마 등의 음식을 섭취하면 나쁜 콜레스테롤을 밖으로 배출 시키는 효과가 있습니다.

2. 금주

: 술은 간에서 지방합성을 촉진 시키고 고지혈증과 동맥경화증, 간질환을 일으킬 수 있으며, 고칼로리 안주 역시 중성지방을 높이는 원인이 되기 에 술을 멀리 해야 합니다.

3. 금연

: 니코틴 등 유해성분이 좋은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 동맥경화를 유발할 수 있습니다.

4. 유산소 운동하기

: 규칙적인 운동은 체지방 감소와 혈압을 낮춰주어 고지혈증 예방에 좋습니다.

조깅, 수영, 자전거타기 등 유산소 운동으로 중성지방 수치가 감소 됩 니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

범위 값을 제대로 알고 계시네요. 200이 넘으면 콜레스테롤 수치는 높은 것입니다. 220이라면 상당히 높은 것이 맞습니다. 물론 심각한 수준은 아니지만 관리를 하지 않으면 추후에 고지혈증으로 인한 합병증이 발생할 수도 있습니다. 좋은 콜레스테롤은 높아 보았자 60-70 정도이며 보통은 낮아도 40-50 정도입니다. 그렇기 때문에 220이면 높습니다. 관리를 하시길 권고드립니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

총 콜레스테롤이 220이라면 정상 기준인 200보다는 높기 때문에 고지혈증이라 볼 수 있습니다. 문제는 총콜레스테롤을 기준으로 약물 치료를 하지는 않는다는 것이지요. 문의 주신것처럼 좋은 콜레스테롤이 아주 높고, 나쁜 콜레스테롤이 높지 않아서 결국 총콜레스테롤의 수치가 상승한 것일 수도 있기 때문입니다. 그러므로 치료가 필요한지 확인하기 위해서는 저밀도, 고밀도 콜레스테롤도 측정해야 합니다.