안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
고혈압은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 크게 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있는데, 대부분의 경우 본태성 고혈압에 해당합니다.
본태성 고혈압은 명확한 단일 원인 없이 발생하는 고혈압으로, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용합니다. 본태성 고혈압의 위험 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고혈압 발생 위험이 높아집니다.
나이: 나이가 들수록 혈압이 높아지는 경향이 있습니다.
비만: 체중 증가는 고혈압의 주요 위험 요인입니다.
식습관: 나트륨 과다 섭취, 포화지방 및 트랜스지방 과다 섭취 등이 고혈압 위험을 높입니다.
운동 부족: 신체 활동이 부족하면 고혈압 위험이 증가합니다.
음주와 흡연: 과도한 음주와 흡연은 혈압을 높이는 요인입니다.
스트레스: 만성적인 스트레스는 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
이차성 고혈압은 다른 질환이나 약물에 의해 유발되는 고혈압입니다. 신장 질환, 내분비 질환, 수면 무호흡증, 일부 약물(스테로이드, 비스테로이드성 소염제 등) 등이 이차성 고혈압의 원인이 될 수 있습니다.
따라서 고혈압 관리를 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지, 금연, 절주 등이 도움이 됩니다. 또한 스트레스 관리와 충분한 수면도 중요합니다.
약물 치료는 생활 습관 개선으로 조절되지 않는 경우 시행하게 됩니다. 적절한 약물 선택과 규칙적인 복용을 통해 혈압을 안정적으로 조절할 수 있습니다.
고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등의 합병증을 유발할 수 있으므로, 정기적인 혈압 체크와 꾸준한 관리가 필요합니다. 가족력이 있다면 더욱 주의 깊게 혈압을 모니터링하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요할 것 같습니다.
