의료상담
식후 소화가 안되는데 소화 잘 시키는 방법이 뭔가요??
제가 요즘 식후 소화불량 증세가 있습니다..
뭐 먹기만하면 헛배가 불러오고 속도 불편하고
메스껍기도하고 ..상당히 일상생활하는데 있어서
너무 불편합니다. 원인이 뭘까요?? 그리고 식후 소화
잘시키려면 뭘하면 도움이 될까요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 소화불량증으로 불편하시다면 일단 식사를 부담되지 않게 하는 것이 필요할 듯 합니다. 일단 맵고 짠 자극적인 음식이나 소화가 어려운 기름진 음식은 피해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 과식이나 폭식 등을 피하시는 것도 좋을 듯 합니다. 식사 후에는 가볍게 걷기를 하시면 위장 운동이 촉진되어 소화에 도움이 될 수 있답니다. 만약 앞서 말씀드린 생활 습관 조절을 해본 이후에도 증상이 지속된다면 약물 치료나 위내시경 검사가 필요할 수 있으니 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림