아침에 라면은 몸에 안 좋을까요?

Question

점심 저녁은 바깥에서 주로 먹고 있습니다. 그리고 아침은 굶을려고 했는데 배가 고파서 라면을 자주 끓여 먹고 있습니다. 아침에 라면은 몸에 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.

아침에 소화가 잘 되지 않는 밀가루 성분으로 만든 라면을 자주 드시는 것은 위장 건강에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 아침에는 소화가 잘되는 음식을 드시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 갸름한사슴220입니다.

라면도 음식인데 해롭진 않습니다

다만 얼마나 양을조절하구먹냐

짜게 하서먹냐 순하게 먹냐 차이겠지요

Answer 3

안녕하세요. 환한웜뱃101입니다.

아침에 소화가 잘안되는 밀가루 라면류는 피하시는게 좋습니다 일반식이나 간단한 바나나, 고구마, 시리얼류로 교체해보시는게 좋을것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 대한남아입니다.

아무래도 안 좋을 것 같습니다. 다른 시간대에 먹어도 좋지 않은 것은 알고 았을 겁니다. 아침이라면 공복상태이기 때문에 자극적인 음식인 라면이 들어갔을 때 더 좋지 않은 영향을 줄 것 같습니다. 집에서 뭘 해먹기 힘들어서 그렇다면 달걀을 삶아뒀다가 드시거나 누룽지 같은 것을 구매해서 적당량 끓여서 드시는게 어떨까요?달걀찜기를 구매해서 찌는 동안 외출 준비를 하시고 준비가 끝나면 드실 수 있을 겁니다. 과일 같은 것을 같이 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 밖에서 먹는 음식들도 대부분 맛을 위해서 인공 조미료를 많이 사용하고, 자극적으로 만드는 것이 많기 때문에 아침만이라도 건강하게 드십시오.

Answer 5

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

라면 자체가 나트륨도 많고, 자극적이여서 몸에 좋지 않습니다. 아침에는 부담없이 간단한 토스트나 계란, 누릉지, 스프, 사과 등을 드시면 좋습니다.