아침에 라면은 몸에 안 좋을까요?
점심 저녁은 바깥에서 주로 먹고 있습니다. 그리고 아침은 굶을려고 했는데 배가 고파서 라면을 자주 끓여 먹고 있습니다. 아침에 라면은 몸에 안 좋을까요?
안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.
아침에 소화가 잘 되지 않는 밀가루 성분으로 만든 라면을 자주 드시는 것은 위장 건강에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 아침에는 소화가 잘되는 음식을 드시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 갸름한사슴220입니다.
라면도 음식인데 해롭진 않습니다
다만 얼마나 양을조절하구먹냐
짜게 하서먹냐 순하게 먹냐 차이겠지요
안녕하세요. 환한웜뱃101입니다.
아침에 소화가 잘안되는 밀가루 라면류는 피하시는게 좋습니다 일반식이나 간단한 바나나, 고구마, 시리얼류로 교체해보시는게 좋을것 같아요
안녕하세요. 대한남아입니다.
아무래도 안 좋을 것 같습니다. 다른 시간대에 먹어도 좋지 않은 것은 알고 았을 겁니다. 아침이라면 공복상태이기 때문에 자극적인 음식인 라면이 들어갔을 때 더 좋지 않은 영향을 줄 것 같습니다. 집에서 뭘 해먹기 힘들어서 그렇다면 달걀을 삶아뒀다가 드시거나 누룽지 같은 것을 구매해서 적당량 끓여서 드시는게 어떨까요?달걀찜기를 구매해서 찌는 동안 외출 준비를 하시고 준비가 끝나면 드실 수 있을 겁니다. 과일 같은 것을 같이 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 밖에서 먹는 음식들도 대부분 맛을 위해서 인공 조미료를 많이 사용하고, 자극적으로 만드는 것이 많기 때문에 아침만이라도 건강하게 드십시오.
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
라면 자체가 나트륨도 많고, 자극적이여서 몸에 좋지 않습니다. 아침에는 부담없이 간단한 토스트나 계란, 누릉지, 스프, 사과 등을 드시면 좋습니다.
