돼지껍데기 많이 먹으면 진짜 피부가 좋아지나요?
돼지껍데기에 콜라겐이 많이 함유되어 있다고 하는데요.
콜라겐이 피부시용에 좋다고 하는데
그럼 돼지껍데기를 많이 먹으면 피부가 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 내가 이루고 싶어했던 꿈찾기.입니다.
돼지껍질에 콜라겐이 많이 함유가 되어 있어서 피부에 도움이 될 것으로 생각을 하지만 실제로 돼지껍질 속 콜라겐은 사람 피부에 흡수가 되는 그런 콜라겐 입자 크기와 달라서 큰 도움이 되지는 않는다고 합니다.
안녕하세요. 후련한느시178입니다. 돼지껍데기에 콜라겐이 많이 들어있다는 건 맞아요. 콜라겐은 우리 몸의 피부, 뼈, 근육 등을 구성하는 중요한 단백질 중 하나거든요. 특히 피부의 탄력과 건강을 유지하는 데 도움을 준답니다.
하지만, 돼지껍데기를 많이 먹는다고 해서 피부가 직접적으로 좋아진다고 말하기는 어려워요. 왜냐하면, 우리가 먹는 콜라겐은 소화 과정에서 작은 단백질 조각으로 분해되기 때문이에요. 그리고 이 단백질 조각들은 우리 몸 곳곳에 필요한 곳으로 배분되죠.
물론 콜라겐이 풍부한 음식을 먹는 것이 전반적인 건강에는 좋을 수 있어요. 하지만 피부 건강을 위해서는 다양한 영양소가 균형 있게 섭취되는 것이 중요해요. 또한, 충분한 수분 섭취, 햇빛으로부터 피부를 보호하기, 규칙적인 수면과 운동 등이 피부 건강에 더 큰 영헥을 미칠 수 있답니다.
그리고 돼지껍데기는 지방 함량이 높기 때문에, 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않을 수 있어요. 그러니까, 콜라겐이 많다고 해서 돼지껍데기를 너무 많이 먹기보다는, 다양한 음식을 적당히 먹으며 균형 잡힌 식사를 하는 것이 훨씬 더 건강에 좋답니다!
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
돼지 껍데기에는 콜라겐 덩이리라고 하는데
이 콜라겐이 인체에 흡수되는 양은 10%에 불과 합니다.
그렇기에 먹는다고 해도 모두 피부가 좋아지는것은 아닙니다
안녕하세요. 호두마루입니다.
그거 유언비어구요 생각보다 콜라겐 흡수가 거의 안되서 의미가 없습니다 콜라겐은 가루 성분이나 그런걸로
먹어야 흡수가 잘되서 껍데기는 거의 흡수가 안된다고 보심되요
안녕하세요. 머쓱한사마귀68입니다.
돼지껍데기를 많이 먹으면 피부 건강에 어떤 영향을 줄지에 대해 알려드리겠습니다. 돼지껍데기는 많은 양의 동물성 지방을 함유하고 있습니다. 지방은 피부 건강에 영향을 주는 요소 중 하나입니다.
지방 섭취가 과도하면 피부에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 지방이 과다하게 섭취되면 피부에 기름기가 생기고, 여드름이 생길 수 있으며, 피부 염증을 유발할 수도 있습니다. 또한, 지방 섭취가 과다하면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생길 수도 있습니다.
하지만 돼지껍데기를 적당량으로 먹는다면 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 돼지껍데기에는 단백질과 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있어 영양소를 공급해줄 수 있습니다. 영양소가 적절하게 공급되면 피부의 탄력과 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 피부 건강을 위해서는 다양한 영양소가 균형 있게 함유된 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 돼지껍데기를 먹는다면 적당량으로 섭취하고, 다른 식재료와 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 피부 건강을 위해 충분한 수분 섭취와 꾸준한 피부 관리도 중요합니다.
마지막으로, 개인의 신체 상태와 피부 타입에 따라 반응이 달라질 수 있으므로, 개별적인 건강 관리에 대해서는 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.