보통 돼지 껍데기에 콜라겐이 많아서 피부에 도움이 된다고 하던데 실제로 껍데기를 많이 먹으면 피부가 팽팽해 지나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 목마른쭈꾸미33입니다.
돼지껍데기, 족발 등의 콜라겐 자체가 함유가 많이 된 음식들을 섭취해도 피부에 콜라겐이 증가할 수 없습니다. 이유는 돼지껍데기나 족발 등의 음식 콜라겐 자체는 분자량이 굉장히 높기 때문에 소화 효소들을 통해 피부에 도달할 수 있을 정도의 크기로 잘게 분해될 수 없습니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
돼지껍데기 같은 콜라겐이 들어있는 음식을 많이 먹어도 몸에서 흡수하는 양은 무척 적다고해요.그래서 콜라겐의 효능 발희는 못한다고 해요.돼지껍데기는 지방이 많고 칼로리가 높아서 많이 먹으면 오히려 비만 위험성이 있어요.
안녕하세요. 무릎아파어깨아파입니다.
육류의 콜라겐은 채내 흡수량이 많이 떨어집니다 육류보단 어류의 콜라겐이 흡수율이 더 좋으니 말린생선인 코다리요리 등을 섭취하는것이 더 도움이 됩니다
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
분자량이 높아서
콜라겐이 체내에
흡수가 안되죠
그래서
피쉬콜라겐같은걸로
쉽게 보충해줍니다-
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
돼지껍데기에는 콜라겐이 들어있지만 몸에 흡수되는것은 아주 적습니다. 팽팽해질정도면 돼지껍데가 10 마리분이상은 먹어야할듯요.
