카페인알약을 먹고 있는데 언제 먹어야 효능이좋은가요?

카페인알약은 얼마나 먹어야 딱 알맞은 양인가요? 저는 커피는 왠만큼 마셔서는 졸려서 그러거든요? 그래서 좀더 진하게 커피를 먹는편 입니다

계속 쭉 먹어도 되나요? 좋은 답변주세요