세탁기 통세척은 월 몇번정도 해주면 좋나요?

현재는 한달에 한번정도 세탁기 통세척을 해주고 있습니다.

보통 세탁기는 한달에 몇번정도 통세척을 해주면 좋을까요?

그리고 통세척할때 세제는 어떤걸 쓰시나요?