마음의 여유를 가질 수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요.

누구보다 열심히라고 해요.

요즘 마음의 여유를 갖는게 좋을것 같은데요.

어떻게 해야할지 모르겠어서 고민이네요.

마음의 여유를 가질 수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대할게요.

감사합니다

좋은 하루되셔요!

Answer 1

마음의 여유를 가진다는 것은

자신과의 싸움으로 보여지네요.

성철스님의 말씀 중 하나인

물은 물이고, 산은 산이다라는단편적인 기본명제를 떠오올리는 것도 여유로운 마음을 가지는 방법이 아닐까 생각됩니다.

Answer 2

살다보면 인생에 치여서 많이 지칠때가 있어요.. 전 그럴때마다 한적한 곳에서 자연을 벗삼아 몇일정도 쉬었다 오곤해요. 그러면 좀 지친 마음이 한결 가벼워 지곤 해요...

Answer 3

마음의 여유를 가지려면 저는 독서를 하는것이 좋다고 생각합니다.

저같은 경우도 독서를 하면서 항상 쫓기듯 살아왔던 마인드를 조금 천천히 갈수있도록 변해가고 있고

독서를 하면서도 특히 심리학이나 다른 사람들으 에세이 등 이런것들을 읽다보면

공통적으로 느껴지는게 마음을 급하게 먹을수록 일이 수트러지기 때문에

한 발 뒤로물러서서 상황을 지켜보는 마음의 여유를 가질수있을것 같습니다.