항상 자기전에는 침대에 누워서 엎드린 상태로 핸드폰을 하다가 자는대요.
근데 엎드려서 핸드폰을 하면 어깨가 아프던대
엎드려서 핸드폰을 하면 몸에 안좋나요?
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
엎드려서 책을 읽거나 핸드폰을 하면 목이 머리를 들고있는 상태로 자세가 고정됩니다. 뒷목 뿐만 아니라 그와 연결된 어깨와 승모근에 무리가 가고 후두통까지 올 수 있습니다.
