안녕하세요 요새 잠에 잘 못들어서 고민인데요, 운동을 하고 자려 해도 잠이 잘 안오더라구요. 자신만의 잠이 잘 오는 방법들 알려주신다면 정말 감사하겠습니다.
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 저는 요즘 별로 인기 없었던 영화를 자주 봐요 그럼 잠이 잘오는거 같아요. 고전영화도 보다 보면 잘이 잘오더라구요. 잠이 안온다고 야식을 먹는일은 없습니다
