잠이 잘오는 방법이 궁금합니다.

요즘 잠이 잘 안와요.. 늦게 자고 늦게 일어납니다. 고민이 깊어졌어요. 계속 잠이 안오는데 잠 잘자는 방법 있을까요??? 꿀팁 공유 부탁드려요