잠이 안 올 때 쉽게 잠드는 꿀팁은 없을까요?

잠이 쉽게 오지 않아서 항상 늦게 자는 편인데

잠이 안 올 때 억지로라도 잠이 들 수 있는 방법 같은 것은 없을까요?

수면을 유도할 수 있는 꿀팁 좀 공유해주시면 감사하겠습니다