요즘 헬스장도 못가고 매일 만보를 걸으려고 하는데 몇킬로 인지 궁금하고 칼로리 소모는 얼마인지도 궁금합니다
만보 걷기를 하면서 최대한 칼로리를 소모 하려면 어떻게 하면 될까요 ? 좋은 팁 알려 주세요
