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아직도웅장한매화

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하루 휴대폰사용 권장시간은 얼마가 좋을까요?

앱테크하다보니 휴대폰 사용시간이 하루에 너무 많아요 3시간 이상 되는듯 집안 일도 소홀히 하고 책읽을 시간도 부족하네요 집안정리도 해야하는데

12개의 답변이 있어요!

  • 다소지조있는코브라

    다소지조있는코브라

    앱테크하면 3시간도 모자르죠.

    좋은 방법은 보상이 작은건 과감히 포기하고

    본인이 정한 금액 이상만 도잔하는 거에요.

    그러면 여유시간 많이 생길 거에요.

    그리고 난이도도 좀 복잡한건 다 버리시고요.

    간단하게 하는거 위주로~~

    돈보다 시간이 더 귀하답니다.

    아낀 시간은 본인과 가족을 위해 쓰시길~~

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    저도 공감해서 생각을 해봤습니다만.. 적절한 답변이 생각나지 않네요. 아예 앱테크를 줄이거나 하지 않는 이상.. 폰을 붙들고 있어야 돈을 버는거잖아요.. 어느정도 손절이 필요하다 봅니다..

  • 필요한 시간 외엔 하루 3시간 이내”가 가장 건강한 평균선이에요

    (세계보건기구 WHO·미국 CDC·국내 보건복지부 권고 기준 참고

  • 앱테크를 하다보면 시간이 금방가죠ㅠㅠ 그치만 집안일을 미루면서까지 하게된다면 좋진 않은 것 같아요 너무 많은 앱테크를 하기보단 적당히 할 수 있는 만큼만 하시는걸 추천드릴게요

  • 저도 심각성을 알고 주말이라도 자제하려고 노력하고 있어요. 시간이 더 소중하단 걸 알게 되면 10원 20원 출석같은거 좀 덜하게 되더라고요. 장시간 핸드폰하니 눈도 침침해지고 있어요. 아이들한테 엄마가 핸드폰 계속 보고 있다는 것도 보여주고 싶지도 않고요.

  • 시간 관리를 잘하셔야할거 같네요 그래도 핸드폰으로 노느것도 아니고 앱테크 하는거니 일의 순서를 잘 정하셔서 효율적으로 관리를하셔야할거 같습니다

  • 시간 관리를 위해 핸드폰 사용량을 조절 하시고 싶으시면 다른 일정 하는 동안에는 핸드폰과 물리적 거리를 두시는게 좋을거 같아요~~

  • 휴대폰 사용 시간보다는 우선순위를 정해서 하는게 좋을듯해요~ 유튜브나 게임등을 하시는거라면 시간을 정하는게 맞지만 앱테크때문이라면 큰 금액과 작은금액에따라 우선순위를 두시고 작은금액은 점점 줄여나가시면서 일상생활에 좀더 시간을 소비하시는게....

  • 저도 앱테크를 해서 핸드폰을 수시로

    보고 있어요~~ 오전 오후에 할일을

    계획해두시고 먼저한다음에

    핸드폰 하시면 어떻까요~~ 하루에 3시간 이내가 적당하다고 생각해요

  • 저도 앱테크며 출석체크며 핸드폰 하는 시간이 정말 많아요. 그 시간에 책을 읽고 자기 개발을 좀 더 하고 싶은데 마음처럼 쉽지가 않네요. 정말 필요할 때만 잠깐 잠깐 하고 최대한 안 하는 게 좋은 것 같아요. 마음처럼 쉽지는 않지 만요.

  • 일단 앱테크보다는 집안일을 먼저 하시는 거 추천드립니다. 솔직히 할일이 있는 상태에서 앱테크를 하다보면 계속 해야할일이 쌓이고 집안일도 쌓이더군요. 권장 사용시간은 따로 없지만 그래도 3시간 이상은 좋지 않다고 봅니다.

  • 저두 앱테크를 하다보니 종일잡고있는거같은데 조절이안되요 ㅎㅎ 님원하는시간을 지정해놓고 줄이기를 해보시면 어떨런지 약속이많아지니 자연스럽게 시간이줄긴하내요