하루에 휴대폰을 하는 시간이 너무 많습니다. 없으면 너무 허전해서 못살겠더라구요.
휴대폰 사용시간을 줄이기 위한 방법에는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
휴대폰 사용시간은 줄이기가 어렵습니다. 운동을 하면 좋을것 같습니다. 꾸준한 운동을 하면 휴대폰 사용시간을 줄이는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 깊은초록바닷속191입니다. 휴대폰 사용시간을 체크하고, 자주 사용하는 앱이나 기능을 파악해 볼 수 있습니다. 이를 통해 어떤 앱을 자주 사용하는지 파악하고, 필요 없는 앱은 삭제하거나 사용시간을 제한할 수 있습니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
운동을 한번 해보세요 그럼 자연스레 핸드폰에 의존하는 시간이 줄어들더라구요
운동 뿐만 아니라 독서도 많은 도움이 됐습니다
안녕하세요. 사부리조금만조73입니다.
현대 사회에서 휴대폰은 정말 뗄레야
뗄 수 없는 몸의 일부분이라 생각이 들죠..
그래서 하루 잠 자는 시간 빼고는 거의 대부분
휴대폰에서 각종 정보와 지식을 습득하고
영상을 보게되는데 금연시도와 마찬가지로
시간을 정해놓고 본인 의지대로 실행을
하시는게 중요한듯 합니다.
안녕하세요. 고상한비버171입니다.
휴대폰을 꺼두시고 하루 지내보길 권유합니다. 엄청 힘들겠지만 하루하루 쌓여갈때 어느정도 휴대폰으로 부터 독립을 이룰 수 있을 것 같고 자투리 시간에 휴대폰 대신 관심있는 분야의 취미를 도전하신다면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
휴대폰 대신 책을 읽는 건 어떨까요?
무거운 책은 가지고 다니기 부담되니 평소에 관심있는 작은 잡지책 같은거죠. 여행잡지나 게임잡지.페션잡지 등. 핸드폰을 볼시간에 책을 보면 좋지 않을까요
안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.
규칙이 필요합니다
하루에 정해진 시간을 두고
그 시간만 사용한다는 약속을 해보시면 어떨까요
