혈관질환은 예고없이 찾아온다고 하는데요?
모든 혈관질환의 대비는 혈액관리와 혈관강화를 위한
영양소 공급과 저강도 운동이 필수라는데요~
혈관질환을 예방하기 위한 올바른 식생활과 좋은 영양소를 섭취하기 위한 식재료나 식단 구성 좀 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈관질환이 있으시면 말씀하신것 처럼 운동이 필수이고 좋은 음식으로는
혈관속에 혈전이 생기는것을 막아주는 양배추나 콩 그리고 마늘이나 양파 부추같이 콜레스테롤을 낮춰구거나 중성지방을 낮춰
주는 음식을 드시는것이 좋습니다.
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