눈의 피로를 느낄때 어떻게 해야하나요?

Question

몇년째 주기적으로 눈이굉장히 피곤하고 어떤때는 눈뜨고있는것도 힘들고 시력이 나쁜건 아닌데 앞도 흐리고 머리까지 지끈거릴때도있어서 안과를 갔었는데 안구건조증에 염증도 있다고 안약과 인공 눈물을 받아와서  넣었어요. 그래도 금방 좋아지진않고 오랫동안 넣어야지 한동안은 좀괜찮아지곤합니다..다른방법은 없을까요..계속이렇게 약넣고 인공눈물 넣는 방법 외에 없는걸까요

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편한 증상에 대해서는 이미 안과에서 검사를 충분히 받고 안구 건조와 염증으로 인한 소견이라 들으신 듯 합니다. 안구 건조와 경미한 염증 소견은 주로 과로에 의해 생깁니다. 오랜 시간 전자기기를 보면서 눈을 깜박이지 않아서 유발되는 것이지요. 당장의 증상 완화를 위해서는 인공 눈물이 도움이 되나 궁극적으로는 전자기기의 오랜 사용을 피하는 것이 좋습니다. 추가로 온찜질을 하는 것도 도움이 되구요.

수줍은제비162 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증일 확률이 있어보이십니다.안구건조증의 치료먼지가 많이 환경을 피하셔서 염증이 나는 것을 방지하셔야합니다.주변환경을 건조하지 않게 만드셔야합니다.(가습기를 구비하는것이 좋습니다.)전자기기를 오래동안 보지 않는것이 좋습니다. 인공눈물을 구비하고 다니면서 사용하셔야합니다.

자유로운텐렉61 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증의 치료(만성으로 갈 확률이 크니 꾸준한 관리가 필요합니다.)눈꺼풀청소를 통해 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.게임등을 오래하시면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 안구건조가 심해질 수 있으니, 주기적으로 휴식을 취하시는것이 좋습니다.인공눈물을 들고다니면서 수시로 넣어주시는것도 방법입니다.안과에 가셔서 상담을 받으시는것이 좋습니다.

영특한생쥐18 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추정 가능한 질환 : 결막염 결막염의 원인 :(1) 진균, 기생충, 아토피, 자외선, 먼지(2) 알레르기 반응(3) 박테리아 또는 바이러스 감염결막염의 증상 :(1) 눈 가려움, 눈물, 충혈, 눈부심(2) 안구 통증, 이물감, 발적, 부종, 눈곱(3) 삼출물, 결막하의 출혈, 유두비대, 여포, 거짓막결막염의 치료방법 :(1) 점안 항생제 7일동안 사용(2) 차가운 수건으로 환부를 눌러줌(3) 에리스로 마이신 안약 사용

이호진 의사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인의 가능성이 있는 안구건조증에 대해 설명드리겠습니다.안구건조증의 치료인공누액 (인공누액을 불편할때마다 넣어주시는것이 좋습니다.)눈물점을 폐쇄시키는 시술을 받아야할 수 있습니다.장시간 독서나 핸드폰 사용을 줄이셔야합니다.가습기를 사용하셔야합니다.

거창한봉고170 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증의 치료인공눈물을 주기적으로 넣어 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.건조한 환경에 노출되지 않는것이 중요합니다. (가습기등을 사용하시면 좋습니다.)만약 결막염등의 안구질환에 의한 안구건조증의 경우 그 원인 질환을 먼저 치료하셔야합니다.

느긋한뻐꾸기90 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 안구건조증일 가능성이 있습니다.안구건조증에도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다."안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.2. 해야할 행동- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.