더부룩하고 소화가 잘 안된다는 느낌을 받았을때 하면 좋은 자세나 방법이 있나요? 심하게 체했을때는 병원을 가지만 약하게 자주 체하는 편이라 그때마다 병원을 가기는 그렇고 해서 빨리 내리는 방법을 알고싶어요
