음식을 먹고 갑자기 크게 움직이거나 또는 장시간 움직이지 못했을때 체하는 경우가 있는데요 정말 답답하고 힘들더라구요이럴때 소화를 촉진하는 가장 효과적인 방법을 알고계시다면 무엇인지 알려주세요
