약·영양제
영양제 혼합 복용 및 추천, 주의사항이 있을까요?
성별
남성
나이대
27
기저질환
없습니다
복용중인 약
없습니다
현재 아침에
식전
종근당건강 락토핏 골드 1포
간편식 오트밀을 먹은 후
얼라이브 원스데일리 포맨 멀티비타민 1알
gnm 건강한 간 밀크시슬 1알
이렇게 먹고 있는데 최근 다리 근육 경련이 잦아서 마그네슘을 먹고자 합니다
이것들을 섞어 먹어도 될지 언제 먹는 것이 좋은지 잘 몰라 글을 남깁니다
이외 추천하시는 필수 영양 성분?이 있으시다면 조언 말씀 부탁 드립니다!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식전
종근당건강 락토핏 골드 1포
간편식 오트밀을 먹은 후
얼라이브 원스데일리 포맨 멀티비타민 1알
gnm 건강한 간 밀크시슬 1알
이렇게 먹고 있는데 최근 다리 근육 경련이 잦아서 마그네슘을 먹고자 하는 경우 마그네슘은 근육이완 및 신경안정에 도움을 주기에 저녁 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
현재 충분히 잘 복용하고, 있기에 기존약을 복용하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아침 식전 ; 종근당건강 락토핏 골드 1포
점심 ; 얼라이브 원스데일리 포맨 멀티비타민 1알
gnm 건강한 간 밀크시슬 1알
이렇게 먹고 있는데
다리 근육 경련이 잦아서
마그네슘을 섞어 먹어도 되고
저녁에 먹는 것이 좋습니다