생활
라면만 먹으면 영양소 결핍이 될까요?
예전에 TV에서 라면만 몇십년 먹은 할아버지를 봤는데 영양학적으로 크게 나쁘지 않은 몸상태였던걸로 아는데 라면만 먹어도 영양학적으로 문제는 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부지런한참새24입니다.
라면은 일반적으로 가공식품으로서, 고칼로리, 고나트륨, 고지방, 고당류의 함량이 높고, 영양소 함량은 상대적으로 낮은 음식입니다. 라면을 지나치게 섭취하면 영양소 결핍이 발생할 수 있습니다. 따라서 라면을 먹을 때는 식사 대용으로 자주 먹지 않고, 필요한 영양소를 보충할 수 있는 다른 음식과 함께 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 빠른베짱이98입니다.
탄수화물과 지방 나트륨에 편중되어 있는 식사가 되지 않을까요? 아무래도 다른영양소가 골고루 섭취되지 않으니 몸에는 좋을리 없을것 같습니디. 당장 몸에 무언가 형태로 나오지는 않을지 모르지만 장기적으로 보았을때 좋을거라 보긴 힘들것 깉습니다
안녕하세요. 정중한코브라22입니다.
라면만 드시면 건강에 좋지는 않을것 같습니다 ㅎㅎ..
튀긴면에 탄수화물도 많고 나트륨도 많아서 좋지는 않을것 같습니다.