평생 라면만 먹어도 건강에 이상 없을까요?

Question

텔레비전을 시청하다보면 가끔씩 평생 라면만 먹고 사는 사람을 보게되는데

라면만 먹고 살아도 건강및영양에는 문제가 되지 않는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

TV 에서 나오는 평생 라면만 먹고 사는 할아버지 같은 경우는 일반 사람들과 다르기 때문에 절대 좋지 않은 습관인 것 같습니다.

되도록이면 균형적인 식단으로 식사를 하시는 걸 추천 드립니다

Answer 2

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

평생 라면만 먹으면 건강에 이상이 생길수밖에 없습니다. 라면은 핵산계조미료와 팜유로 면을 튀기고 나트륨과다복용까지 있습니다.

일주일에 가끔 한번정도 끊여드시는게 좋고 계속 라면만 먹을수도 없을 것입니다.

라면이 아무리 맛있어도 계속 먹다보면 질리고 역류성식도염이 제일 먼저 올거 같습니다.