하루종일 앉아 있다보니 목이 뭉친것 처럼 아플떄가 많습니다.
이럴때마다 목을 좌우로 돌리곤 하는데 이러한 행동이 목에 오히려 안좋은 영향을 끼치는 건지요? 그렇다면 목에 좋은 스트레칭 이나 운동은 없을까요.
