아무것도 아닌 일에 습관적으로 한숨을 쉬어 저도 주위사람들이 불편합니다. 멈출 수 있는 좋은 조언 부탁드립니다

Question

언젠가부터 한숨을 쉬는 버릇이 생긴것 같습니다. 의지를 갖고 제어 하려 해도 그 순간만 그렇고 무심결에 반복합니다. 의식적으로 노력중인데 잘 되지 않습니다. 좋은 방법 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
한숨한번에 늙는다는 말도 있습니다. 그리고, 습관적으로 한숨을 쉬게 되는데요. 효과적인 방법은 가장 잘보이는 모니터 같은곳에 멈춤 등의 알아볼 수 있는 말을 적어놓으시면 다소 효과가 있습니다.