요즘과 겨울철에 비염때문에 재채기도 많이 나오고해서 여러모로 피곤한 상황인데요. 약이나 치료는 그렇다 치더라도 생활습관에서 좋은방법이 있을까요?
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
마시는것으로는 수세미차를 자주 마시면 비염에 좋다고 합니다.
그리고 코세척도 비염에 탁월한 효과가 있다는 이야기는 들어봤습니다.
둘다 꾸준히 하시면 좋은 효과를 보실수 있을것 같습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
저 같은 경우에는 아이스를 끊었습니다. 그리고 맥주도 마찬가지구요~
보리가 찬 기운이라 안좋다고 하던데 맥주는 비염이 심해지고, 보리차는 크게 차이는 없더라구요.
몸이 차가워지는 것은 저랑 안맞아서 끊긴했습니다.
비염의 원인은 면역력저하, 알러지반응, 세균, 먼지 등과, 체내에 쌓인 염증도 원인이 될 수 있습니다.
비염과 같이 만성적으로 발생한 염증이 있다면 염증관리를 하시면서,
규칙적인 운동과 수면습관, 항염식품 섭취 등을 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 리하파파입니다.
비염은 꾸준한 운동을 해주시는게 좋고
찬바람을 많이 쐬면 비염이 더 심해지고
과자나 음료수 같은 음식은 염증을 더 유발시켜
피하시는게 좋습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
