살빼는데 아침을 먹는게 좋을까요?

체중감량을 하려믄데 아침을 조금이라도 먹는것이 좋을까요 안먹는것이 좋을까요?

아침으로 오트밀과 우유 먹고있는데 전날에 술을 먹어서 배가 안고플때도 먹어야하는지 궁금해요.