혼자 있을 때면 갑자기 우울해져요
제가 항상 밝고 웃음이 많은데 혼자 있으면 세상에 혼자 남겨진것 같은데 친구를 만날때면 한없이 기분이 좋아져요 그런데 친구와 헤어지고 나면 알수없는 우울함과 외로움이 느껴집니다 가정문제도 없고 학업스트레스 교우관계도 완만한데 왜이러는 걸까요 해결책이나 질병인지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
