아이의 식습관 문제 해결 방법 있을까요?
아이가 집에서 밥을 먹을때 문제가 많습니다. 자리에 앉아있지 않고 계속 돌아다닙니다. 혼내고 야단을 쳐도 듣지 않고 울어버리네요. 어떻게 하죠?
아이의 식습관 문제를 해결할 수 있는 방법이 무엇인지 궁금한가봅니다.
먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
가능하면 아이를 따라서 자리를 옮겨 다니기 보다는 한 자리에 앉아서 먹을 수 있도록 하는게 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이의 식사 문제를 해결하려면, 식사 시간에 규칙을 세우고 일관되게 유지하는 것이 중요합니다. 자리에 앉는 것이 중요하다는 점을 강조하고 작은 목표를 설정하고 성공할때 칭찬과 보상을 제공하세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
자리에 앉아서 먹는 거라고 말해주시고 운다고 해서 마음이 약해지시면 안돼요. 안되는 건 안되는 걸 단호히 해주세요. 그렇다고 혼내거나 화를 계속 내라는 건 아니고요. 습관이 들 수 있도록 어느 정도 단호함과 일관성을 가져야 한다는 의미입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 집중해서 혼자서, 밥을 먹는 행동이 아직 습관화가 되어 있지 않기 때문에 그렇습니다. 스스로 밥 먹는 것과 관련된 이야기 책이나 재미있는 애니메이션 영상을 보여주시면 도움이 될 겁니다. 그리고 아이가 좋아하는 캐릭터가 그려진 젓가락, 포크 숟가락 세트를 사주시면 아이가 밥 먹을 때 사용하고 그걸 통해서 밥을 먹을 때 혼자 먹을 수 있을 겁니다. 또한 한 순간이라도 아이가 스스로 자리에 앉아 밥을 잘 먹는다면 그것에 대해 강하게 적극적인 칭찬과 격려를 해주시는 것도 도움이 될 겁니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
가족 모두 정해진 식사 시간에 올바른 식사 습관을 가지고 식사에 임합니다.
아이들은 어른들의 식사 모습을 보고 배울 수 있습니다.
아이와 함께 요리 하고 준비하는 과정을 통해 가족 구성원으로서의 책임감과 의무감을 느끼게 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 식사 중에 돌아다니며 먹는 것은 일반적으로 아이들이 자주 겪는 문제 중 하나입니다.
아이와 함께 식사 전에 지켜야 할 규칙을 만듭니다. 예를 들어 "자리에 앉아서 먹기", "음식물 흘리지 않기" 등의 규칙을 만들고 지키도록 유도합니다.
아이가 편안하게 식사할 수 있는 환경을 조성합니다. 식탁 주변에 장난감이나 책 등을 두지 않도록 하고, 조용한 분위기에서 식사를 하도록 합니다.
아이의 식사 시간을 일정하게 유지합니다. 정해진 시간에 식사를 하도록 하면 아이도 자연스럽게 습관을 들일 수 있습니다.
간식을 너무 많이 먹으면 식사 시간에 식욕이 떨어질 수 있으므로, 간식을 제한하는 것이 좋습니다.
아이가 규칙을 잘 지키면 보상을 제공합니다. 예를 들어 스티커나 도장을 모아서 선물을 주는 방식으로 보상을 제공하면 아이가 더욱 열심히 규칙을 지키려고 노력할 수 있습니다.
부모님이 먼저 규칙을 지키고 모범을 보이면 아이도 자연스럽게 따라가게 됩니다.
만약 위의 방법으로도 문제가 해결되지 않는다면 전문가의 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 아동 심리 상담사나 영양사와 상담하여 아이의 식습관 문제를 해결하는 데 도움을 받을 수 있습니다.이러한 방법을 통해 아이의 식습관 문제를 해결할 수 있으며, 아이가 건강하고 올바른 식습관을 가질 수 있도록 꾸준한 노력이 필요합니다.
감사합니다..!
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