비타민D 하루복용 용량 궁금해요?
츄어블 비타민D4000
오메가 알티지 비타민D1000
코엔자임 비타민D500
센트롬 비타민D?
복합우루사 비타민D?
인사알파
비타민D를 다합하면 6000가까이 되는데
이중에서 뭘빼고 먹어야 하나요?
참고로 인플란트 뼈이식후 1차식립 상태입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D를 다합하면 6000가까이 되어도 복용해도 문제가 되지 않으며 성인의 경우 일조량이 부족한 경우 하루에 5000iu 정도 복용을 권장드리며 비타민디 수치가 올라가 정상인 경우 츄어블 비타민D4000을 매일 복용이 아닌 주 2-3회만 복용해도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민D의 하루 권장량은약 1000-2000IU라고 보시면 되며, 너무 과량 복용하는 경우 고칼슘혈증이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.
최대 5000IU까지 복용할 수 있긴 하나, 조금 줄여드시는 것이 좋아보입니다.
츄어블비타민D를 제외해도 대부분의 영양제에서 비타민D 수급이 가능하니, 츄어블비타민D만 빼고 드시면 좋아보입니다.
비타민D 결핍증이 아닌 이상 하루에 1000-2000IU정도만 드시면 충분합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디수치가 낮으면 다드셔도 됩니다.
하지만 예방목적이라면 비타민디4000iu제품을 이틀에 한번씩 드시면 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민D의 일일 권장량은 2000IU보다 낮은 정도입니다. 고함량을 먹더라도 4000~5000IU 이상 드시지 않는 것이 좋으며 아무리 영양제라도 일일 권장량 이상으로 계속해서 드시는 것ㅇ느 추천드리지 않습니다. 단일 제품으로 뺄 수 있는 것들을 우선적으로 빼는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D를 6,000IU 드셔도 괜찮습니다. 굳이 뺀다면 츄어블비타민D4,000IU밖엔 없어보입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D를 6000IU 드셔도 상관없어요.
비타민D의 상한량은 아직 아무도 모르기때문이에요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D의 상한섭취량은 4000IU이므로 6000IU를 복용하시는 것은 권장되지 않습니다.
따라서 비타민D 단일 성분만 포함되어 있는 츄어블 비타민D를 다른 비타민D제제로 바꾸어 복용하시는 것이 권장되며 1,000IU정도만 추가하여 복용하시거나 다른 영양제를 복용하실 때에는 비타민D를 따로 복용하지 않아도 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
농도는 재보시고 드시는건가요..? 농도가 정상농도라면 너무 많이 드십니다. 결핍이라면 가능한 용량이지만 4000정도 먹어보고 안되면 조심스럽게 올려보는게 6000정도입니다.
일단은 오랫동안 이렇게 드셨을것 같으니 츄어블 4000은 중단하세요. 너무 고함량은 농도 재시고 결핍인 경우에 반드시 주치의 상의하면서 다른 미네랄검사 결과보면서 조절하셔야 합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
현재 비타민 d가 부족한 상태라면 이대로 복용하셔도 크게 문제가 되지는 않겠습니다.
특별히 비타민 d가 부족한 상태가 아니라면 츄어블 비타민d 4000을 격일이나 3일에 한번 복용하시는 것을 추천드립니다.
