운동을 하면서 설정한 목표와 그 목표를 달성하기 위해 어떤 노력을 기울이고 계신지 상세히 알려주세요. 어떤 목표를 세우셨는지, 그 목표를 달성하기 위해 어떤 계획을 세우셨는지, 일일 운동 루틴이나 운동 계획을 어떻게 구성하셨는지 알려주세요.
