아시안게임 보면서 웨이트 트레이닝 자극 받을 수 있을까요?

Question

아시안게임을 보면서 역도나 수영, 육상 같은 종목 선수들의 엄청난 근육과 힘, 그리고 정신력을 보니까 웨이트 트레이닝에 대한 강렬한 자극을 받게 되는데요... 솔직히 말해서 제가 지금 웨이트 트레이닝을 꾸준히 하고는 있지만, 뭔가 정체된 느낌이 들고 의지도 예전만큼 강하지 않은 것 같아서 고민입니다... 혹시 아시안게임 선수들의 경기 모습을 보면서 웨이트 트레이닝에 대한 동기 부여를 꾸준히 받는 방법 같은 것이 있을까요? 아니면 선수들의 훈련 루틴이나 식단 같은 것을 참고해서 제 운동 계획에 적용해볼 수도 있을까요? 구체적인 조언이나 팁 같은 것이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 아시안게임 보면서 저도 다시 한번 불타오르고 싶은데 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어서 여쭤봅니다... 도와주세요...

Answer 1

솔직히 말새어 웨이트 트레닝인과 아시안 겡미을 보면서 작그 받는 것과 무슨 관련이 있는 건지 모를 일이군요.

꼭 자극을 받아야만 운동을 하실 수 있는 스타일이라면 구렇게 복잡하게 생각하지 마시고 운동을 접으시는 게 맞습니다.

운동이라는 것도 즐겁게 해야 효율이 있는 것이죠.

Answer 2

내년 9월에 있을 아시안게임에 벌써 자극을 받으시려는가 보군요?

그전 아시안게임 경기를 보고 그러한 감정을 느낄수도있는거니까 이해는 합니다.

강건한 운동선수들을 보고 자극을 받아 웨이트트레이닝등을 함에 있어 목표의식등을 가지면 분명 운동효율을 높일수있는부분이라 생각합니다.

화이팅 응원할게요.