평소에 밥을 잘 안 먹고 군것질로 떼우다가 한 끼만 먹으면 어찌되나요

Question

안녕하세요

요즘 입맛이 좀 안 도는 지

밥 생각도 잘 안나고 해서

중간에 과자 조그만한거 한 두개 먹다가

밥은 한 끼만 먹는 식으로 생활하고 있거든요

이런 생활을 지속적으로 한다면

몸이 어찌될려나요

억지로라도 밥 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

군것질로 주된 식사를 하다보면 장기적으로 보았을떄 건강에 좋지않으므로 영양불균형이 우려됩니다