장시간 지나친 호흡으로 관련근육이 제기능을 못하는것 같습니다. 어떻게 회복해야하나요?

Question

안녕하세요!질문처럼 최근 숨이 안쉬어지는듯한 증상에공포심이 일어 더 지나친 호흡을 억지로 했습니다3주전 굉장히 심하게 반나절했었고이번주들어 2회정도 심하게 했고마지막이 어제(금) 점심이었습니다당연히 견갑골사이부터 등판을타고 기립근까지 모두 아프고 쑤시고, 흉골주변이며 가슴앞쪽 쇄골 및 턱아래까지정상기능을 못하고 지쳐있는 느낌입니다거짓이 아니라 등판과 허리부분은숨만들이쉬어도 근육하나하나의 움직임이 다느껴집니다뭐랄까요 꼭 웨이트를 잔뜩한후의 근육마냥지쳐서 더이상 쉽게 움직이지 않는다 해야할까요회사근처 정형외과 가봤지만전형적인 도수치료만 계속 권하시고별다른 말이 없으시네요이런경우 자연치료에 어느정도 시간이 걸리는지혹시 근육이나 신경이 손상되어 원래의 기능을온전히 회복하지 못하는경우도있는지(너무 무섭네요)또 병원을 가야한다면 어디로 가야하는지도 궁금합니다지식은 하나도없지만경험적으로 몸에 무리를 하고나면그다음날부터 아프고 심해지다가적어도 일주일 이상은 지나야 조금씩 회복됐던기억이 있는데하루밖에 안지났지만꼭 몸에 마비가 오는것 같아 무섭네요

채홍석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.근육통은 1-2주 걸리면 호전이 될 것으로 생각이 됩니다호흡을 하는데 힘이 든다는게 사실 문제가 있습니다. 이미 알고 계실리라 생각합니다증상의 호전을 위하여 먼저 하셔야 할 일은 정신건강의학과 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다추천 좋아요 부탁드립니다.