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식습관·식이요법

패러글라이딩124
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학교처럼 식단이 짜여진 식당!

학교나 어디 단체 식당같은경우는 매번 식단이 짜여져서 나오는데 하루 권장 칼로리 지방 등 보면 하루 권장을 넘는데 건강상 문제가 없나요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      보통 학교나 다른곳에서 근무하는 영양사님들이 계시는데

      어느정도 권장량이라들지 칼로리를 맞춰서 나오는 경우가 대부분일겁니다.

      하지만 양을 많이 드셨을경우에는 그 영양소를 초과해서 드시게 되므로

      정량을 드시는 것이 좋을것 같습니다.