자각몽을 꾸는 방법이 있을까요?

자각몽 즉 루시드드림을 꾸는 방법이 있을까요?

주변인중에 자각몽을 꾸는 분이 계시는데 당최 뭔소리인지 이해가 가지않아 여쭙니다.

자각몽을 꾸는 법이 존재하는건가요??