안녕하세요.
아침에 먹는 사과는 금이고 저녁에 먹는 사과는 독이라는데 왜 그런건가요.
뭔가 이유가 있어서 예전부터 전해오는 말인데 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해주고, 식사 후 소화를 도와줍니다.
사과는 아침 공복에 꾸준하게 드시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주어 건강에 좋습니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속이 쓰릴 수 있어서 나온 이야기인데요.
사실 위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 찬란한원숭이62입니다.
근거 없는 주장입니다ㅎㅎ
사과에는 펙틴이 많이 들어있습니다.
밤에 사과를 먹게 되면 펙틴으로 인한 유익균의 활동으로 배에 가스가 차고, 더부룩함을 느끼게 되어서 잠을 자는데 불편감을 줄 수 있기 때문에 밤에 독약이라고 오해들 하십니다 ㅎㅎ
