중성지방을 낮추기 위해서는 어떠한 음식을 줄여야 하는지요? 아니면 반대로 어떤 음식을 많이 먹어야 하는지요?
불포화지방이 많이든 음식은 많이 먹으면 좋은 것인지 아니면 이 또한 과하면 중성지방으로 되는것인지? 중성지방에 대해 좀더 상세한 설명을 부탁드립니다.
