아침에 쉽게 일어날수 있는 팁이 있을까요?

Question

아침에 알람을 몇개를 맞혀놓는지 모릅니다. 알람만 끄고 다시 자고 반복하다보니, 더욱 피곤합니다. 일어나기 너무 힘들어요. 아침에 쉽게 일어날수 있는 팁이 있을까요?

Answer 1

아침에 쉽게 일어나기 위해서는 일찍 잠에 드는 것과 규칙적인 수면시간을 지키는 것이 중요합니다 최대한 일찍 자는 습관을 들이시는 것을 추천 드립니다