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어깨가 넓어지려면 어떻게 운동을 해야하나요?
안녕하세요
남자는 어깨라는 말이 있자나요. 어깨가 넓은 남자가 매력적인거 같더라고요
어깨가 넓어지려면 어떻게 운동을 해야하나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.
어깨가 넓어지는 운동은 철봉과 팔굽혀펴기가 가장 좋습니다 집에서 간단히 할 수 있구요 공간도 많이 차지하지않아서 괜찮아요
안녕하세요. 유능한개미새9입니다. 어깨 넓어지고 싶으시면 일단 등운동 부터 많이 하시고 등운동은 랫플다운이 효과 좋고요 그다음에 어깨운동 해주시면 좋을거예요
안녕하세요. 넉넉한페리카나267입니다.
우선 지속적으로 생활 운동을 해야 합니다 수영도 좋고 헬스도 좋고 할 수 있는 운동이 많이 있습니다
