남자는 어깨란 말이 있듯이 운동을 통해 태평양 같이 넓은 어깨를 만들고 싶은데요. 어떤 루틴과 운동법을 해주면 어깨가 넓어질까요?
안녕하세요. 만리경입니다. 어깨가 넓어지는 운동을 하시려면 푸쉬업이나 평행봉이 좋습니다 평행봉을 매일매일 하게 되면 어깨가 엄청나게 넓어집니다
