악력쎄면 힘도 쎈가요?@#@₩@#

Question

성별

남성

나이대

16

일단 이걸 어디에다 물을지 몰라서 여기다 묻긴하는데 여기 아니면 아니라고 말씀해주시면 감사하겠습니다 제가 악력이 초6때 오45 왼40 이렇게 나왔고 지금 중3인데 악력이 70정도 나와요 근데 솔직히 힘쎈건 별로 모르겠어요 악력은 그냥 손아귀 힘일뿐인가요? 참고로 175쯤에 몸무게 98나가요

Answer 1

안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.

약력이 쎄면 보편적으로 힘도 쎕니다

아울러 몸 모든 근력발달 골고루 발달할수있도록

신경 쓰면 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

악력은 손아귀의 힘을 측정하는 것으로, 손목과 손가락을 이용해 물체를 쥐었을 때의 힘을 측정하는 지표입니다. 초등학교 6학년 때 45, 40 정도였고, 지금 중학교 3학년 때 70 정도로 나온다면, 악력은 분명히 증가한 것이죠.

그러나 악력이 힘을 가늠하는 유일한 척도는 아닙니다. 몸의 전체적인 힘이나 근육량과는 다른 개념으로, 악력은 주로 손, 팔, 상체 근육에 관련된 힘을 측정합니다. 이런 악력은 전신의 힘과 직접적으로 비례하지 않으므로, 체격이나 체중에 비해 실제로 얼마나 강한지 느끼지 못할 수도 있습니다. 악력이 증가했다고 해서 반드시 "힘이 세다"고 느껴지지는 않을 수 있습니다. 다른 신체 능력(전반적인 근력, 지구력 등)도 함께 고려해야 정확해요

Answer 3

안녕하세요.

악력은 상체 근육의 정도와 비례하는 성향도 있지만, 전반적으로 힘이 쎄다는 것과 연결되지는 않습니다.

일반적으로 운동을 많이하는 사람은 악력도 강하고, 전반적으로 힘이 쎈 경향이 존재하긴 하지만,

악력만 쎄고 다른 근육의 양은 상대적으로 적은 상황도 가능합니다.

즉, 악력과 전반적 신체 근육의 양이 비례한다고 진술하기는 어렵습니다.